Ekseem ja voodipesu kangad: millised ärritavad ja millised aitavad?

Kui ärkate hommikul sügeleva, punetava või ärritunud nahaga, tasub pöörata tähelepanu mitte ainult kasutatavatele nahahooldustoodetele või magamistoa temperatuurile, vaid ka voodipesule. Igal ööl puutub nahk ju mitu tundi kokku voodilina, padjapüüri ja tekikotiga.

Ekseemi või väga tundliku nahaga inimeste jaoks ei ole oluline ainult see, millisest kiust voodipesu on valmistatud, vaid ka selle pinna pehmus, hingavus, niiskuse imamise võime ning see, milliste vahenditega voodipesu pestakse.

Miks võib voodipesu ekseemi mõjutada?

Ekseem ehk atoopiline dermatiit on seisund, mille puhul naha kaitsebarjääri funktsioon on häiritud. Seetõttu kaotab nahk kergemini niiskust ja muutub erinevate ärritajate suhtes tundlikumaks.

Ebamugavust võivad suurendada:

• kareda kanga hõõrdumine;
• ülekuumenemine ja higistamine;
• vill või muud karedad kiud;
• pesuvahendites sisalduvad lõhna- ja värvained;
• teatud tekstiilide viimistlemisel kasutatavad ained.

Ülekuumenemine ja higistamine on levinud tegurid, mis võivad ekseemi sümptomeid süvendada, mistõttu on magamise ajal eriti oluline vältida liigset soojust.

Mis võib voodipesus tundlikku nahka ärritada?

Kare kangapind

Tundliku naha puhul ei ole oluline ainult kanga koostis. Isegi looduslik kiud võib olla ebamugav, kui kangas on kare või selle pind hõõrdub tugevalt vastu nahka.

Seetõttu tasub voodipesu valides mitte ainult kontrollida etiketil märgitud koostist, vaid ka kangast katsuda – see peaks tunduma meeldiv, sile ja mitte liiga kare.

Ülekuumenemine ja higistamine

Kui voodipesu, tekk või mitu vooditekstiili kihti hoiavad kinni liiga palju soojust, võib öösel hakata rohkem higistama. Higi võib tundlikku nahka veelgi ärritada ja sügelust suurendada.

Seetõttu võiksid inimesed, kelle ekseem kuumuse tõttu ägeneb, valida kerge ja hästi hingava voodipesu ning vältida liiga sooja magamiskeskkonda.

Vill vahetus kontaktis nahaga

Vill on looduslik kiud, kuid see ei tähenda, et see sobib alati tundlikule nahale. Karedam vill võib põhjustada sügelust ja mehaanilist ärritust, mistõttu soovitavad dermatoloogid vältida selle otsest kokkupuudet ekseemist kahjustatud nahaga.

Sünteetilised kangad

Kõik sünteetilised kangad ei ole ühesugused. Mõned väga pehmed mikrokiudkangad võivad tunduda naha vastas meeldivad, kuid teatud sünteetilised kiud, näiteks polüester, võivad mõnel inimesel nahka ärritada või soodustada ülekuumenemist.

Seetõttu on ekseemi korral olulisem jälgida naha individuaalset reaktsiooni ning valida kangas, mis on pehme ja ei põhjusta ülekuumenemist. Ameerika Dermatoloogia Akadeemia soovitab tundliku ja ekseemile kalduva naha puhul sageli pehmet 100% puuvilla ning soovitab vältida villa ja teatud sünteetilisi kiude.

Tekstiilivärvid ja keemiline viimistlus

Mõnikord ei põhjusta probleemi mitte kiud ise, vaid selle töötlemine. Tekstiilivärvid, formaldehüüdvaigud ja muud viimistlemisel kasutatavad ained võivad tundlikel inimestel põhjustada kontaktdermatiiti.

Just seetõttu soovitatakse uus voodipesu enne esimest kasutamist läbi pesta.

Millised voodipesukangad sobivad tavaliselt tundlikule nahale?

100% puuvill

Puuvill on üks kõige sagedamini soovitatud valikuid ekseemiga inimestele. See on tavaliselt pehme, imab hästi higi ja aitab vähendada ülekuumenemise ohtu.

Oluline on ka kanga enda kvaliteet. Hästi töödeldud ja sile puuvillane voodipesu võib tundlikule nahale olla palju meeldivam kui kare ja madalama kvaliteediga kangas.

Kui nahk on eriti tundlik, tasub valida 100% puuvill ning vältida väga karedaid pindu.

SAVAS Home valikust leiate erinevatest kangastest voodipesu – alates 100% puuvillast ja musliinist kuni pehme satiinini –, mistõttu on lihtsam valida variant, mis sobib kõige paremini teie naha tundlikkuse ja magamismugavusega.

Musliin

Musliin valmistatakse enamasti puuvillast ning sellel on kerge ja hästi hingav struktuur. Seetõttu võib see olla hea valik inimestele, kellel kipub öösel liiga palav hakkama.

Selle eelised on kergus ja hea õhuringlus. Nagu iga teise kanga puhul, tasub siiski veenduda, et selle pind tundub konkreetse inimese nahale meeldiv.

Bambusviskoos

Voodipesu, mida sageli nimetatakse „bambusvoodipesuks“, valmistatakse tavaliselt viskoosist, mille tooraine saadakse bambusest. Selline kangas võib olla väga pehme, sile ja hästi niiskust imav.

National Eczema Society nimetab bambust kangaste seas, mis võivad oma pehmuse ja temperatuuri reguleerivate omaduste tõttu mõnele inimesele mugavad olla.

Bambusest voodipesu ei tohiks siiski pidada ekseemi ravivahendiks – kõige olulisemad on naha individuaalne reaktsioon ja konkreetse toote kvaliteet.

Siid

Siidi pind on väga sile, mistõttu tekib naha ja kanga vahel vähem mehaanilist hõõrdumist. See võib olla kasulik väga tundlikule või ärritunud nahale.

Siidi nimetatakse samuti ühe võimaliku pehme kangavalikuna ekseemiga inimestele.

Siidi ei tohiks siiski nimetada ekseemi ravivahendiks ega väita, et see sobib kõigile.

Aga mikrokiust voodipesu?

Mikrokiudu ei tohiks automaatselt halvaks valikuks pidada ainult seetõttu, et tegemist on sünteetilise materjaliga. Kvaliteetsel mikrokiul võib olla väga sile ja pehme pind ning seetõttu võib see mõne inimese nahale meeldiv tunduda.

Ekseemi korral tuleb siiski tähelepanu pöörata temperatuuri reguleerimisele. Kui mikrokiust voodipesu all hakkab kiiresti palav või tekib tugevam higistamine, võib puuvill või mõni muu hästi hingav kangas olla sobivam valik.

Kõige olulisem kriteerium on see, kuidas teie nahk konkreetsele kangale reageerib.

Kuidas voodipesu hooldada, kui nahk on tundlik?

Isegi õigesti valitud kangas võib hakata nahka ärritama, kui voodipesu pestakse sobimatute vahenditega.

Peske uus voodipesu enne esimest kasutamist läbi. Nii saab eemaldada osa ainetest, mis võivad olla kangale jäänud tootmise, pakendamise, värvimise või viimistlemise käigus.

Valige lõhna- ja värvaineteta pesuvahend. Dermatoloogid soovitavad just selliseid vahendeid sageli ekseemile kalduva naha puhul.

Ärge laadige pesumasinat liiga täis ning kasutage õiges koguses pesuvahendit. Kangale jäänud pesuvahendi jäägid võivad muutuda täiendavaks ärritajaks.

Kasutage pesupehmendajaid ettevaatlikult. Kui neid kasutate, on tundliku naha puhul parem valida lõhnaaineteta tooted.

Peske voodipesu regulaarselt. Kui inimene on tundlik tolmulestade suhtes, võivad voodipesu regulaarne pesemine ning allergeenikindlad madratsi- ja padjakatted aidata vähendada nende hulka magamiskeskkonnas.

Järgige alati ka toote hooldussildil olevaid juhiseid – kõiki kangaid ei saa pesta kõrgel temperatuuril.

Millist voodipesu valida ekseemi korral?

Ei ole olemas üht kangast, mis sobiks ideaalselt kõigile ekseemiga inimestele. Voodipesu valides tasub siiski otsida järgmisi omadusi:

• pehme ja sile pind;
• hea hingavus;
• võime imada niiskust;
• kangas, mille all ei teki ülekuumenemist;
• võimalikult vähe nahka ärritavaid pesu- ja viimistlusaineid.

100% puuvill on sageli üks turvalisemaid valikuid alustamiseks, samas kui bambusviskoos, musliin või siid võivad samuti olla mugavad, kui need konkreetsel inimesel ärritust ei põhjusta.

Kõige olulisem on oma nahka jälgida. Kui pärast voodipesu vahetamist tekib tugevam sügelus, punetus või lööve, tasub selle kasutamine mõneks ajaks lõpetada ja jälgida, kas sümptomid vähenevad.

Kokkuvõte

Ekseemi korral ei ole oluline ainult see, millisest materjalist voodipesu on valmistatud. Suur tähtsus on ka kanga pehmusel, hõõrdumisel, temperatuuril, higistamisel, tekstiili viimistlusel ja pesuvahenditel.

Puuvilla soovitatakse sageli ühe kõige universaalsema valikuna tundlikule nahale. Kare vill, ülekuumenemist soodustav voodipesu, tugevalt lõhnastatud pesuvahendid või teatud tekstiili viimistluses kasutatavad ained võivad aga suurendada nahaärrituse riski.

Voodipesu ei ravi ekseemi, kuid õigesti valitud ja hooldatud magamistekstiilid võivad aidata luua tundlikule nahale ööseks mugavama keskkonna.

See artikkel on informatiivse iseloomuga ega asenda arsti või dermatoloogi konsultatsiooni. Kui lööve ei kao, süveneb või kahtlustate ekseemi või kontaktallergiat, pöörduge tervishoiutöötaja poole.